Chudnutie ako doslova fenomén súčasnosti, obezita ako epidémia súčasnosti. Pritom veľakrát stačí poznať niekoľko zásad a chudnutie sa nemusí stať vašou nočnou morou.
Chcete poznať chyby, ktoré tí, čo túžia po štíhlej línii, robia najčastejšie a ktoré im môžu toto...
S pribúdajúcimi jarnými dňami sa pre čoraz väčšiu časť nežného pohlavia znova stáva aktuálnou témou chudnutie. Medzi najosvedčenejšie laické rady na dosiahnutie štíhlej línie patrí: Vynechaj chlieb a všetky prílohy a pridaj si zeleninu.
Je to dobrá rada? Je to tak, nie je to tak?...
Každá domácnosť má tie svoje obľúbené veľkonočné jedlá, ktoré dopĺňajú atmosféru sviatkov. Predsa len, nezaškodí z času na čas sa popozerať aj po iných receptoch. Pripravila som pre vás niekoľko takých, po ktorých určite nepriberiete a na ktorých si – verím – aj...
Sviatky bývajú pre mnohých útokom na štíhlu líniu a pre tých, ktorí sa rozhodli schudnúť, doslova nočnou morou. Ani jedni, ani druhí sa ich však vôbec nemusia obávať. Stačí dodržať niekoľko zásad a ani po sviatkoch sa nebudete musieť s obavami postaviť na váhu.
Tu je...
Asi ťažko by sme našli u nás domácnosť, kde cez veľkonočné sviatky bude na stole chýbať šunka. Alebo teda aspoň niečo, čo sa za ňu vydáva. Lebo priznám sa, veľakrát pri čítaní etikiet žasnem. Päť-, šesťriadkové zloženie plné bežnému človeku nič nehovoriacich názvov a E kódov....
Potrebujeme:
1 – 1,2 kg bravčového mäsa, 0,1 l vody, 25 g cukru, 1 kávová lyžička soli
Postup:
2/3 čerstvého mäsa pokrájame na kúsky, zvyšnú 1/3 na úplne drobné kúsočky. Soľ a cukor rozpustíme vo vode. Vzniknutým roztokom zalejeme mäso a dôkladne (nešetrite časom)...
Práve v tomto období sa to na nás hrnie zo všetkých strán. Reklamné letáky sú plné prostriedkov na upratovanie, lifestylové časopisy a magazíny zasa detoxikačných kúr, pôstnych diét či dokonca očistných hladoviek a výplachov čriev.
Nič proti upratovaniu, je potrebné. Aj...
Miliónová rada číslo 2
Rozhodli sa raz žaby, že vyskúšajú, ako vyzerá svet z výšky. Že ich už nebaví večne sa pozerať na svet okolo len zdola a stále byť iba vo vode. Zadovážili si teda rebrík a niekoľko najodvážnejších sa začalo po ňom uberať schodík po schodíku smerom...
Celozrnné cestoviny s omáčkou
1 porcia: 1442 kJ/343 kcal, Bielkoviny: 26 g, Sacharidy: 50 g, Tuky: 4,5 g
Potrebujeme:
30 g celozrnných cestovín (v suchom stave), 1 kurací rezeň (200 g), 200 g mrkvy, 80g zeleru, 10 g cibule, lyžička oleja, soľ, celé korenie, citrónová šťava, 2...
Aj keď chudnete, neznamená to, že si z času na čas nemôžete dopriať aj nejakú sladkosť. Stačí si nájsť takú, kde je minimálne množstvo tukov a pridaných cukrov a dopriať si ju v rozumnom množstve.
Na pohánkovú mňamku budete potrebovať:
2 polievkové lyžice (PL)...
Záznamy: 51 - 60 zo 116