Archív článkov

Stiahnite si zdarma e-book

04.05.2014 16:25
      Chudnutie ako doslova fenomén súčasnosti, obezita ako epidémia súčasnosti. Pritom veľakrát stačí poznať niekoľko zásad a chudnutie sa nemusí stať vašou nočnou morou. Chcete poznať chyby, ktoré tí, čo túžia po štíhlej línii, robia najčastejšie a ktoré im môžu toto...

Chudnutie a sacharidy: Áno alebo nie

04.05.2014 10:20
S pribúdajúcimi jarnými dňami sa pre čoraz väčšiu časť nežného pohlavia znova stáva aktuálnou témou chudnutie. Medzi najosvedčenejšie laické rady na dosiahnutie štíhlej línie patrí: Vynechaj chlieb a všetky prílohy a pridaj si zeleninu. Je to dobrá rada? Je to tak, nie je to tak?...

Tipy na veľkonočné jedlá, z ktorých nepriberiete

17.04.2014 07:55
  Každá domácnosť má tie svoje obľúbené veľkonočné jedlá, ktoré dopĺňajú atmosféru sviatkov. Predsa len, nezaškodí z času na čas sa popozerať aj po iných receptoch. Pripravila som pre vás niekoľko takých, po ktorých určite nepriberiete a na ktorých si – verím – aj...

Veľká noc a chudnutie

17.04.2014 07:39
Sviatky bývajú pre mnohých útokom na štíhlu líniu a pre tých, ktorí sa rozhodli schudnúť, doslova nočnou morou. Ani jedni, ani druhí sa ich však vôbec nemusia obávať. Stačí dodržať niekoľko zásad a ani po sviatkoch sa nebudete musieť s obavami postaviť na váhu.   Tu je...

Ako si vybrať šunku na Veľkú noc

12.04.2014 13:34
  Asi ťažko by sme našli u nás domácnosť, kde cez veľkonočné sviatky bude na stole chýbať šunka. Alebo teda aspoň niečo, čo sa za ňu vydáva. Lebo priznám sa, veľakrát pri čítaní etikiet žasnem. Päť-, šesťriadkové zloženie plné bežnému človeku nič nehovoriacich názvov a E kódov....

Domáca bravčová šunka

12.04.2014 12:57
  Potrebujeme: 1 – 1,2 kg bravčového mäsa, 0,1 l vody, 25 g cukru, 1 kávová lyžička soli   Postup: 2/3 čerstvého mäsa pokrájame na kúsky, zvyšnú 1/3 na úplne drobné kúsočky. Soľ a cukor rozpustíme vo vode. Vzniknutým roztokom zalejeme mäso a dôkladne (nešetrite časom)...

Detoxikácia, pôst a spol.

06.04.2014 12:44
  Práve v tomto období sa to na nás hrnie zo všetkých strán. Reklamné letáky sú plné prostriedkov na upratovanie, lifestylové časopisy a magazíny zasa detoxikačných kúr, pôstnych diét či dokonca očistných hladoviek a výplachov čriev. Nič proti upratovaniu, je potrebné. Aj...

Chudnutie a žaby na rebríku

06.04.2014 10:15
  Miliónová rada číslo 2 Rozhodli sa raz žaby, že vyskúšajú, ako vyzerá svet z výšky. Že ich už nebaví večne sa pozerať na svet okolo len zdola a stále byť iba vo vode. Zadovážili si teda rebrík a niekoľko najodvážnejších sa začalo po ňom uberať schodík po schodíku smerom...

Recept na dnes

06.04.2014 09:59
Celozrnné cestoviny s omáčkou 1 porcia: 1442 kJ/343 kcal, Bielkoviny: 26 g,  Sacharidy: 50 g,  Tuky: 4,5 g   Potrebujeme: 30 g celozrnných cestovín (v suchom stave), 1 kurací rezeň (200 g), 200 g mrkvy, 80g zeleru, 10 g cibule, lyžička oleja, soľ, celé korenie, citrónová šťava, 2...

Pohánková mňamka

02.04.2014 15:16
Aj keď chudnete, neznamená to, že si z času na  čas nemôžete dopriať aj nejakú sladkosť. Stačí si nájsť takú, kde je minimálne množstvo tukov a pridaných cukrov a dopriať si ju v rozumnom množstve.   Na pohánkovú mňamku budete potrebovať: 2 polievkové lyžice (PL)...
Záznamy: 51 - 60 zo 116
<< 4 | 5 | 6 | 7 | 8 >>