Pekný deň, vitajte na mojej webovej stránke. Volám sa Maja Hlavandová a pomáham ľuďom, ako ste aj vy, znova sa môcť tešiť z pekného a zdravého tela. Rada pomôžem aj vám!
Voľné články
Moje topky na chudnutie: chutné, zdravé, skvelé
02.04.2015 18:40
Skvelé, chutné, zdravé a ako bonus navyše – vhodné pri chudnutí. Kto raz ochutnal, neobanoval a už natrvalo zaradil do svojho jedálnička.
Ponúkam vám niekoľko tipov na nátierky, ktoré môžete vyskúšať už teraz počas veľkonočných sviatkov namiesto ťažkých kalorických bômb...
Ako si vybrať šunku na Veľkú noc
31.03.2015 18:21Vybrali sme pre Vás
Celosvetová kampaň proti cukru Action on Sugar
05.08.2014 10:37
Nová globálna kampaň združujúca odborníkov a politikov, sa snaží riešiť súčasnú celosvetovú epidémiu obezity a diabetu znížením „zbytočne vysokej“ hladiny cukru v potravinárskych výrobkoch a nápojoch.
Kampaň Action on Sugar je zameraná na potraviny, ktoré majú vysoký obsah...
Obézny súrodenec? Väčšie riziko než obézni rodičia
17.07.2014 19:50
Za vinníkov obezity detí sa zväčša označujú rodičia. Lenže podľa amerických vedcov to nie je tak úplne pravda. Detské faldíky si údajne berú inšpiráciu predovšetkým u starších súrodencov.
Ak má dieťa obéznych rodičov, vôbec to nezohráva takú rolu ako je to v prípade obéznych...
Newsletter
Psychológia chudnutia
Prečo chcem schudnúť
21.11.2013 19:49
Ako si poradiť s hlavou, emóciami, ako s nimi uzavrieť dohodu o „spolupráci a vzájomnom neútočení“, aby naša snaha o zdravé a štíhle telo boli tentoraz naozaj víťazmi?
Zákutiami a nástrahami Vás prevedie psychologička Mgr. Oľga Bindasová.
- Chcem schudnúť,...
Psychológia chudnutia - chudnutie je v hlave
09.11.2013 18:50
Štíhli ľudia v tom na adresu tých s nadváhou majú jasno: „Nech menej jedia a viac sa hýbu.“
Logicky majú pravdu. Nadváhu v drvivej väčšine prípadov spôsobuje to, že zjem viac, ako spálim.
Keby to bolo také jednoduché, obéznych by sme spočítali na prstoch jednej...
Zdravá výživa
Huby
24.07.2014 16:55
Všimli ste si, v koľkých receptoch a kuchárskych knihách venovaných štíhlej línii či chudnutiu sú ako jedna zo surovín použité huby? Posledné tohtoročné júlové dni sú vraj doslova rajom hubárov, prečo sa teda nepozrieť na ne bližšie?
Je pravda, že sú vhodné pri...
Kompóty bez štipky cukru
17.07.2014 20:12
Keď som sa pred pár dňami zastavila na nákup v jednom nemenovanom reťazci, všimla som si, že takmer v každom nákupnom vozíku kraľoval kryštálový cukor. Kilá kryštálového cukru.
Aha, asi je akcia, pomyslela som si. Ale načo je komu 15 kíl cukru? To kupujú na 3 roky dopredu? Alebo...