Pekný deň, vitajte na mojej webovej stránke. Volám sa Maja Hlavandová a pomáham ľuďom, ako ste aj vy, znova sa môcť tešiť z pekného a zdravého tela. Rada pomôžem aj vám!
Voľné články
Moje topky na chudnutie: chutné, zdravé, skvelé
02.04.2015 18:40
Skvelé, chutné, zdravé a ako bonus navyše – vhodné pri chudnutí. Kto raz ochutnal, neobanoval a už natrvalo zaradil do svojho jedálnička.
Ponúkam vám niekoľko tipov na nátierky, ktoré môžete vyskúšať už teraz počas veľkonočných sviatkov namiesto ťažkých kalorických bômb...
Ako si vybrať šunku na Veľkú noc
31.03.2015 18:21Koláč Uhádni ma
06.03.2015 05:38
Na rovinu – k máloktorému receptu som pristupovala s takou nedôverou ako k tomuto. Moje pochybnosti o konečnom výsledku boli také veľké, že som dokonca mala pripravený záložný plán, tzv. plán B – čo upečiem, ak toto nevyjde.
Sú totiž potraviny, ktoré sa nám spájajú...
Čistozrnný chlebík bez múky a droždia
04.03.2015 14:57
Hneď na začiatku chcem povedať, že v žiadnom prípade nepatrím medzi tých, ktorí sú hlboko presvedčení, že za obezitu aj všetky zdravotné problémy môže pšenica a sacharidy. Takto otázka podľa mňa ani nestojí. Problém je v „rozumnej a zdravej miere“, ktorú buď máme, alebo –...
Prichádza skutočný záchranca ľudských životov
22.12.2014 19:37
26.09.2014 08:14
Ročne na Slovensku prídeme o jedno menšie, 30-tisícové mesto. Nie vinou tsunami, zemetrasenia či inej živelnej pohromy, ale srdcovocievnych ochorení. V počte úmrtí na ne sme stále, žiaľ, na popredných priečkach medzi vyspelými krajinami.
Môžem pridať ďalší údaj...
Drinkujete? Chudnutie bude problém
14.08.2014 19:36
Patrí to už k atmosfére leta a najmä letných dovoleniek. Posedenie na terase s priateľmi,
príjemný sladký čas ničnerobenia, uvoľnená dovolenková pohoda a k tomu neodmysliteľný chladený drink. Ako hovorieval Jan Werich, dovolenka je od slova dovoliti si, a tak...
Chudnutie a „chudnutie“
04.07.2014 06:50
Štatistiky hovoria, že obezita ako príčina predčasnej smrti už predbehla onkologické ochorenia, fajčenie aj cholesterol. Ak teda máte kilogramy navyše a rozhodli ste sa schudnúť, urobili ste veľmi správne rozhodnutie.
Rovnako dôležité je však nielen schudnúť, ale dosiahnutú hmotnosť si...
Chcete schudnúť? Nevážte sa
27.06.2014 16:22
Asi to znie na prvý pohľad či na prvé prečítanie nelogicky. Chcem schudnúť, a nemám sa vážiť? Ako potom zistím, koľko som schudol/schudla? Nuž, pravda je taká, že ručička na váhe vám na túto otázku vôbec nemusí dať správnu odpoveď. Prečo?
Poďme na to od podlahy. Čo vás viedlo...
Chudnutie a zmrzlina: Áno alebo nie?
21.06.2014 07:39
Viete si bez nej predstaviť leto? Predpokladám, že tých, čo odpovedali áno, je oveľa menej ako tých, čo zmrzlinu doslova milujú. Stačí sa pozrieť na dlhé rady čakajúcich pred stánkami s touto pochúťkou. Leto, a teda aj hlavná zmrzlinová sezóna, je pred nami, a tak viacerí...
Chudnutie v lete a jeho nástrahy
13.06.2014 06:42
Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že leto je priam ideálne obdobie na chudnutie. Krásne počasie nás častejšie láka zašportovať si alebo aspoň chodiť na dlhšie prechádzky, je dostatok ovocia aj zeleniny, vďaka slniečku máme nielen dosť vitamínu D, ale aj lepšiu náladu. To všetko sú faktory, ktoré na...
Články
V tejto rubrike nie sú žiadne články.
Newsletter
