Skvelé, chutné, zdravé a ako bonus navyše – vhodné pri chudnutí. Kto raz ochutnal, neobanoval a už natrvalo zaradil do svojho jedálnička.
Ponúkam vám niekoľko tipov na nátierky, ktoré môžete vyskúšať už teraz počas veľkonočných sviatkov namiesto ťažkých kalorických bômb...
Znie to možno ako vtip, ale roztomilé polárne šelmy môžu vo svojej DNA skrývať recept na riešenie pandémie obezity, ktorá straší vyspelé krajiny. Ľadový medveď vážiaci stovky kilogramov sa živí takou tučnou stravou, ktorá by pre človeka mala katastrofálne následky. Lenže tento druh žiadne...
Fyzická kondícia výrazne súvisí s psychickou, ukázala to nová štúdia. Podľa nej majú ľudia, ktorí sú zdraví, oveľa lepšiu pamäť než tí, ktorí trpia nadváhou.
Výskumníci z Univerzity v Michigane sledovali počas 48 hodín 75 študentov. Vybrali si vzorku mladých a prevažne...
Pokračujeme v rozhovore s psychologičkou Mgr. Oľgou Bindasovou na tému psychológia chudnutia.
Asi jedno z najväčších úskalí ľudí, ktorí majú nadváhu, je, že na rozdiel od štíhlych ľudí, ktorí jedia vtedy, keď sú hladní, oni vo väčšine riešia všetky problémy –...
V II. časti rozhovoru s psychologičkou Mgr. Oľgou Bindasovou sa pozrieme na to, ako sa zbaviť zlozvykov, ktoré nám bránia schudnúť
Čo pomáha? Napísať si svoj cieľ, sen napríklad na papier ?
- Je to rôzne. Niekomu pomáha napísať si to na papier a dať tak, aby to mal stále na...
Všimli ste si, v koľkých receptoch a kuchárskych knihách venovaných štíhlej línii či chudnutiu sú ako jedna zo surovín použité huby? Posledné tohtoročné júlové dni sú vraj doslova rajom hubárov, prečo sa teda nepozrieť na ne bližšie?
Je pravda, že sú vhodné pri...
Keď som sa pred pár dňami zastavila na nákup v jednom nemenovanom reťazci, všimla som si, že takmer v každom nákupnom vozíku kraľoval kryštálový cukor. Kilá kryštálového cukru.
Aha, asi je akcia, pomyslela som si. Ale načo je komu 15 kíl cukru? To kupujú na 3 roky dopredu? Alebo...