...to sú najčastejšie túžby najmä žien, keď príde reč na chudnutie. A je jedno, či majú na mysli cvičenie alebo nejakú diétu. Možno ste to skúšali aj vy a s najväčšou pravdepodobnosťou ste to nedokázali. Prečo? Aj na to sa dozviete odpoveď v rozhovore s kondičným...
To je otázka, ktorú si kladieme veľakrát po tom, ako sme sa rozhodli „niečo“ urobiť so svojou hmotnosťou. Prvotné nadšenie rýchlo pominie najmä u tých, ktorí na pravidelný pohyb neboli zvyknutí. A to je – priznajme si to – u väčšiny ľudí s nadváhou.
Oveľa lepšie...
Samantha Clayton ponúka tipy na jednoduché cvičenie v kancelárii, ktoré vás namotivuje a dovedie k pohybu
Sedíte celý deň za stolom? Nie je to nič zvláštne, pretože s dnešnými modernými technológiami môžete robiť takmer všetko na počítači. Náš život vyžaduje menej pohybu...
bývalá olympionička radí, ako si nájsť čas na cvičenie
Po reprezentácii Anglicka na olympijských hrách v roku 2000 sa bývalá súťažná šprintérka Samantha Clayton stala AFAA a ISSA certifikovanou trénerkou a zároveň mamičkou štyroch detí s titulom v odbore...