Voľné články

Moje topky na chudnutie: chutné, zdravé, skvelé

02.04.2015 18:40
    Skvelé, chutné, zdravé a ako bonus navyše – vhodné pri chudnutí. Kto raz ochutnal, neobanoval a už natrvalo zaradil do svojho jedálnička. Ponúkam vám niekoľko tipov na nátierky, ktoré môžete vyskúšať už teraz počas veľkonočných sviatkov namiesto ťažkých kalorických bômb...

Ako si vybrať šunku na Veľkú noc

31.03.2015 18:21
                                                  
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Vybrali sme pre Vás

Váš mozog na cukre: Vysoké dávky fruktózy ničia vaše učenie a pamäť

14.03.2014 16:13
  Upozornenie pre vysokoškolákov, ktorí sa šprtajú na skúšky a zápočty: Limonády a cukrovinky z vás za 6 týždňov urobia hlupákov. Nová štúdia Kalifornskej univerzity v Los Angeles (UCLA) po prvýkrát ukazuje, ako strava s vysokým obsahom fruktózy spomaľuje a brzdí...

Dia neznamená diétne

07.03.2014 12:31
Ak ste presvedčení o tom, že keď si kúpite dia výrobky, schudnete, tak vedzte, že si zrejme veľmi nepomôžete. Dia totiž neznamená vždy úplne bez cukru a už vôbec nie vhodné na chudnutie.   Diabetes alebo cukrovka je ochorenie, pri ktorom dochádza k poruche prijímania alebo...
<< 4 | 5 | 6 | 7 | 8 >>

Newsletter

Prihláste sa k odberu newslettera:

Psychológia chudnutia

Psychológia chudnutia - chudnutie je v hlave - III. časť

08.12.2013 08:39
  Pokračujeme v rozhovore s psychologičkou Mgr. Oľgou Bindasovou na tému psychológia chudnutia.     Asi jedno z najväčších úskalí ľudí, ktorí majú nadváhu, je, že na rozdiel od štíhlych ľudí, ktorí jedia vtedy, keď sú hladní,  oni vo väčšine riešia všetky problémy –...

Psychológia chudnutia - chudnutie je v hlave - II. časť

28.11.2013 19:13
V II. časti rozhovoru s psychologičkou Mgr. Oľgou Bindasovou sa pozrieme na to, ako sa zbaviť zlozvykov, ktoré nám bránia schudnúť   Čo pomáha? Napísať si svoj cieľ, sen napríklad na papier ?   - Je to rôzne. Niekomu pomáha napísať si to na papier a dať tak, aby to mal stále na...
1 | 2 >>

Zdravá výživa

Huby

24.07.2014 16:55
  Všimli ste si, v koľkých receptoch a kuchárskych knihách venovaných štíhlej línii či chudnutiu sú ako jedna zo surovín použité huby? Posledné tohtoročné júlové dni sú vraj doslova rajom hubárov, prečo sa teda nepozrieť na ne bližšie? Je pravda, že sú vhodné pri...

Kompóty bez štipky cukru

17.07.2014 20:12
  Keď som sa pred pár dňami zastavila na nákup v jednom nemenovanom reťazci, všimla som si, že takmer v každom nákupnom vozíku kraľoval kryštálový cukor. Kilá kryštálového cukru. Aha, asi je akcia, pomyslela som si. Ale načo je komu 15 kíl cukru? To kupujú na 3 roky dopredu? Alebo...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>