Skvelé, chutné, zdravé a ako bonus navyše – vhodné pri chudnutí. Kto raz ochutnal, neobanoval a už natrvalo zaradil do svojho jedálnička.
Ponúkam vám niekoľko tipov na nátierky, ktoré môžete vyskúšať už teraz počas veľkonočných sviatkov namiesto ťažkých kalorických bômb...
Môžu za obezitu skôr tuky alebo cukry? Na to sa rozhodli prísť dvojčatá z Veľkej Británie. Kým jedno z nich prestalo jesť sacharidy, druhé prijímalo len minimálne množstvo tukov. Ktorá z diét fungovala lepšie?
Unikátny experiment s identickými dvojčatami Alexandrom...
Tradičná čínska medicína hovorí, že životná energia prúdi v orgánoch v určitých časových intervaloch. Jeden deň, teda 24 hodín, delí na biologické rytmy v intervale 2 hodín. Každý orgán v našom tele má podľa nej obdobie svojej maximálnej aktivity, o 12 hodín zasa obdobie...
Pokračujeme v rozhovore s psychologičkou Mgr. Oľgou Bindasovou na tému psychológia chudnutia.
Asi jedno z najväčších úskalí ľudí, ktorí majú nadváhu, je, že na rozdiel od štíhlych ľudí, ktorí jedia vtedy, keď sú hladní, oni vo väčšine riešia všetky problémy –...
V II. časti rozhovoru s psychologičkou Mgr. Oľgou Bindasovou sa pozrieme na to, ako sa zbaviť zlozvykov, ktoré nám bránia schudnúť
Čo pomáha? Napísať si svoj cieľ, sen napríklad na papier ?
- Je to rôzne. Niekomu pomáha napísať si to na papier a dať tak, aby to mal stále na...
Všimli ste si, v koľkých receptoch a kuchárskych knihách venovaných štíhlej línii či chudnutiu sú ako jedna zo surovín použité huby? Posledné tohtoročné júlové dni sú vraj doslova rajom hubárov, prečo sa teda nepozrieť na ne bližšie?
Je pravda, že sú vhodné pri...
Keď som sa pred pár dňami zastavila na nákup v jednom nemenovanom reťazci, všimla som si, že takmer v každom nákupnom vozíku kraľoval kryštálový cukor. Kilá kryštálového cukru.
Aha, asi je akcia, pomyslela som si. Ale načo je komu 15 kíl cukru? To kupujú na 3 roky dopredu? Alebo...