Voľné články

Chudnutie a raňajky – II.

23.05.2014 15:55
  V prvej časti sme hovorili, prečo je dôležité raňajkovať, nielen keď chceme schudnúť. Vynechávanie raňajok máva na náš organizmus negatívny účinok. Ak sa nenaraňajkujeme, telo sa snaží využiť na zachovanie svojej činnosti zásoby živín a vody. Tie sa mu však počas noci...

Chudnutie a raňajky

18.05.2014 06:52
  Raňajky sú niečo ako vykročenie do nového dňa správnou nohou. Môžete si ich predstaviť aj ako keď si ráno zapínate blúzku alebo košeľu. Ak si zle zapnete prvý gombík, zle budete mať zapnuté aj tie ostatné. Raňajky sú považované za najdôležitejšie jedlo dňa, bez ohľadu na to, či si chceme...
<< 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>

Vybrali sme pre Vás

Celosvetová kampaň proti cukru Action on Sugar

05.08.2014 10:37
Nová globálna kampaň združujúca odborníkov a politikov, sa snaží riešiť súčasnú celosvetovú epidémiu obezity a diabetu znížením „zbytočne vysokej“ hladiny cukru v potravinárskych výrobkoch a nápojoch. Kampaň Action on Sugar je zameraná na potraviny, ktoré majú vysoký obsah...

Obézny súrodenec? Väčšie riziko než obézni rodičia

17.07.2014 19:50
  Za vinníkov obezity detí sa zväčša označujú rodičia. Lenže podľa amerických vedcov to nie je tak úplne pravda. Detské faldíky si údajne berú inšpiráciu predovšetkým u starších súrodencov. Ak má dieťa obéznych rodičov, vôbec to nezohráva takú rolu ako je to v prípade obéznych...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Newsletter

Prihláste sa k odberu newslettera:

Psychológia chudnutia

Psychológia chudnutia - chudnutie je v hlave - III. časť

08.12.2013 08:39
  Pokračujeme v rozhovore s psychologičkou Mgr. Oľgou Bindasovou na tému psychológia chudnutia.     Asi jedno z najväčších úskalí ľudí, ktorí majú nadváhu, je, že na rozdiel od štíhlych ľudí, ktorí jedia vtedy, keď sú hladní,  oni vo väčšine riešia všetky problémy –...

Psychológia chudnutia - chudnutie je v hlave - II. časť

28.11.2013 19:13
V II. časti rozhovoru s psychologičkou Mgr. Oľgou Bindasovou sa pozrieme na to, ako sa zbaviť zlozvykov, ktoré nám bránia schudnúť   Čo pomáha? Napísať si svoj cieľ, sen napríklad na papier ?   - Je to rôzne. Niekomu pomáha napísať si to na papier a dať tak, aby to mal stále na...
1 | 2 >>

Zdravá výživa

Huby

24.07.2014 16:55
  Všimli ste si, v koľkých receptoch a kuchárskych knihách venovaných štíhlej línii či chudnutiu sú ako jedna zo surovín použité huby? Posledné tohtoročné júlové dni sú vraj doslova rajom hubárov, prečo sa teda nepozrieť na ne bližšie? Je pravda, že sú vhodné pri...

Kompóty bez štipky cukru

17.07.2014 20:12
  Keď som sa pred pár dňami zastavila na nákup v jednom nemenovanom reťazci, všimla som si, že takmer v každom nákupnom vozíku kraľoval kryštálový cukor. Kilá kryštálového cukru. Aha, asi je akcia, pomyslela som si. Ale načo je komu 15 kíl cukru? To kupujú na 3 roky dopredu? Alebo...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>