Archív článkov

Štíhly cuketový koláč

15.08.2014 06:51
  Je sezóna cukety a je skvelé, že túto zeleninu zaraďuje do svojho jedálneho lístka čoraz viac ľudí. Má veľmi nízku energetickú hodnotu aj nízky glykemický index, a tak je vhodná aj pri chudnutí. Aj v tomto prípade však platí, že všetko závisí od kuchynskej úpravy a že aj...

Drinkujete? Chudnutie bude problém

14.08.2014 19:36
  Patrí to už k atmosfére leta a najmä letných dovoleniek. Posedenie na terase s priateľmi, príjemný sladký čas ničnerobenia, uvoľnená dovolenková pohoda a k tomu neodmysliteľný chladený drink. Ako hovorieval Jan Werich, dovolenka je od slova dovoliti si, a tak...

Špenátovník

08.08.2014 08:23
  Alebo ak chcete, môžete ho nazvať aj moderne – špenátová zdravá pizza. Recept na cesto som prispôsobila požiadavkám zdravého variantu, plnka je taká, akú robievala na podobný slaný koláč moja bulharská stará mama. Milovala som toto jedlo a milujem ho dodnes. Rovnako nadšený z neho...

Tvarohovo-banánová bábovka

08.08.2014 08:11
  Aj tento recept je od našej klientky. Vo variante, ktorý som piekla ja, som vynechala z pôvodného receptu 5 polievkových lyžíc medu/agáve a nahradila som ich 1 kávovou lyžičkou práškovej stévie. Aj tak bola bábovka dostatočne sladká. Je to výborná a zdravá sladkosť, pri ktorej...

Mexická nátierka guacamole

08.08.2014 07:54
  Recept na túto skvelú, zdravú a (nielen) pri chudnutí veľmi vhodnú nátierku poslala naša klientka. Nátierku mohla ochutnať vďaka svojej mexickej kamarátke. Robila som ju aj ja, je naozaj skvelá a vrelo odporúčam všetkým. V mojom variante chýbali čilli papričky, u nás doma...

V čom sme iní

06.08.2014 08:29
Riešime príčinu nadváhy Prečo? Lebo to, že máte nadváhu, spôsobili nesprávne stravovacie návyky. Až keď odhalíme ich príčinu, začne vám všetko dávať zmysel a  chudnutie sa z nočnej mory, driny a odriekania zmení na príjemné a prekvapujúce spoznávanie, čo vaše telo dokáže .  A vy sa...

Celosvetová kampaň proti cukru Action on Sugar

05.08.2014 10:37
Nová globálna kampaň združujúca odborníkov a politikov, sa snaží riešiť súčasnú celosvetovú epidémiu obezity a diabetu znížením „zbytočne vysokej“ hladiny cukru v potravinárskych výrobkoch a nápojoch. Kampaň Action on Sugar je zameraná na potraviny, ktoré majú vysoký obsah...

Huby

24.07.2014 16:55
  Všimli ste si, v koľkých receptoch a kuchárskych knihách venovaných štíhlej línii či chudnutiu sú ako jedna zo surovín použité huby? Posledné tohtoročné júlové dni sú vraj doslova rajom hubárov, prečo sa teda nepozrieť na ne bližšie? Je pravda, že sú vhodné pri...

Kaleráby plnené hubami

24.07.2014 15:48
  Potrebujeme: mladé väčšie kaleráby, 250 g čerstvých húb, 1 menšia cibuľa, mleté čierne korenie, mletá rasca, 2 vajcia, soľ, mletá červená paprika, 20 g masla     Postup: Kaleráby ošúpeme, umyjeme a vnútro vydlabeme. Podliate vodou ich udusíme. Na oleji speníme nadrobno...

Kakaová smotanová zmrzlina

24.07.2014 11:21
Potrebujeme: 500 ml smotany na šľahanie, 2 vajcia, 2 PL kakaa, 2 PL práškového cukru, 50 gramov nastrúhanej 81-percentnej čokolády   Postup: Oddelíme bielky od žĺtkov. K žĺtkom pridáme cukor a vyšľaháme, do vyšľahanej zmesi pridáme kakao. Bielky vyšľaháme ...
Záznamy: 11 - 20 zo 116
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>