Pekný deň, vitajte na mojej webovej stránke. Volám sa Maja Hlavandová a pomáham ľuďom, ako ste aj vy, znova sa môcť tešiť z pekného a zdravého tela. Rada pomôžem aj vám!
Nápoje
|
Potravina – 100 g |
Energia (kJ) |
Bielkoviny (g) |
Tuky (g) |
Sacharidy (g) |
GI |
Cholesterol (mg) |
Vláknina (g) |
|
Sirup ovocný – priemer 100 ml |
1150 |
0 |
0 |
68 |
V |
0 |
0 |
|
Sirup ovocný – nápoj – 100 ml |
60 |
0 |
0 |
3,5 |
V |
0 |
0 |
|
Džúsy ovocné a zeleninové – 100 ml |
|||||||
|
Ananásová šťava s vlákninou Relax |
180 |
0 |
0 |
10,6 |
S |
0 |
X |
|
Broskyňa s vitamínom C Relax |
120 |
0,8 |
0 |
7 |
S |
0 |
X |
|
Cappy džús |
200 |
0 |
0 |
11,8 |
S |
0 |
X |
|
Čierne ríbezle s jablkami Relax |
110 |
0 |
0 |
6,5 |
S |
0 |
X |
|
Džús z čiernych ríbezlí |
240 |
0,4 |
0 |
12,5 |
S |
0 |
X |
|
Hroznový džús |
290 |
0,2 |
0 |
17 |
S |
0 |
X |
|
Grapefruitový džús |
200 |
0,5 |
0 |
10,1 |
S |
0 |
X |
|
Jablkový džús |
200 |
0 |
0 |
11,8 |
S |
0 |
X |
|
Mrkvový džús |
90 |
0,6 |
0 |
4,8 |
S |
0 |
X |
|
Multivitamín 100 % Pfanner |
230 |
0,3 |
0 |
11,7 |
S |
0 |
X |
|
Multivitamín nektár |
200 |
0,5 |
0 |
11 |
S |
0 |
X |
|
Pomarančový džús |
190 |
0,7 |
0 |
9 |
S |
0 |
X |
|
Paradajková šťava Relax |
90 |
0,3 |
0 |
5 |
S |
0 |
X |
|
Zeleninová šťava |
70 |
0 |
0 |
3 |
N |
0 |
X |
|
Limonády – 100 ml |
|||||||
|
Coca Cola |
180 |
0 |
0 |
10,6 |
V |
0 |
0 |
|
Fanta exotická |
220 |
0 |
0 |
13 |
V |
0 |
0 |
|
Fanta pomaranč, citrón |
180 |
0 |
0 |
10,6 |
V |
0 |
0 |
|
Kofola |
140 |
0 |
0 |
8,2 |
V |
0 |
0 |
|
Mirinda - priemer |
220 |
0 |
0 |
13 |
V |
0 |
0 |
|
Pepsi Cola |
200 |
0 |
0 |
11,8 |
V |
0 |
0 |
|
Sprite |
180 |
0 |
0 |
10,6 |
V |
0 |
0 |
|
Potravina – 100 g |
Energia (kJ) |
Bielkoviny (g) |
Tuky (g) |
Sacharidy (g) |
GI |
Cholesterol (mg) |
Vláknina (g) |
|
Limonády – 100 ml |
|||||||
|
Tonic |
160 |
0 |
0 |
9,4 |
V |
0 |
0 |
|
Ľadový čaj s citrónom |
130 |
0,1 |
0,1 |
7 |
V |
0 |
0 |
|
Energetické nápoje – 100 ml |
|||||||
|
Erektus |
160 |
0 |
0 |
9,4 |
V |
0 |
0 |
|
Isosprint |
160 |
0 |
0 |
9,4 |
V |
0 |
0 |
|
Red Bull, Semtex forte |
190 |
0 |
0 |
11,2 |
V |
0 |
0 |
|
Minerálky sladené – 100 ml |
|||||||
|
Hanácka kyselka |
60 |
0 |
0 |
3,5 |
X |
0 |
0 |
|
Poděbradka ochutená, Mattoni s príchuťou, Dobrá voda ochutená |
80-90 |
0 |
0 |
5 |
X |
0 |
0 |
|
Nekalorické nápoje – 100 ml |
|||||||
|
Dobrá voda, Toma svieža, minerálky bez príchute |
0 |
0 |
0 |
0 |
X |
0 |
0 |
|
Instantné suché – 100 g |
|||||||
|
Bikava sušená s cukrom |
1800 |
13,7 |
12,8 |
66 |
V |
0 |
0 |
|
Capuciino - priemer |
1860 |
9 |
14 |
70 |
V |
0 |
0 |
|
Cereálny nápoj Breakfast drink |
1720 |
4,3 |
12,7 |
69,5 |
S |
0 |
X |
|
Čaje granulované sladené |
1500 |
0 |
0 |
88,2 |
V |
0 |
0 |
|
Nesquick, Granko |
1510 |
4,4 |
2 |
80 |
V |
0 |
0 |
|
Tnag - priemer |
1500 |
0,1 |
0 |
75 |
V |
0 |
0 |
|
Teplé nápoje – 100 ml |
|||||||
|
Čaj, káva bez mlieka a cukru |
0 |
0 |
0 |
0 |
NS |
0 |
0 |
|
Biela káva bez cukru |
110 |
3,2 |
1,8 |
5,7 |
N |
0 |
0 |
|
Biela káva s 1 kockou cukru |
160 |
3,2 |
1,8 |
10,2 |
S |
0 |
0 |
|
Kakao bez cukru |
230 |
6,9 |
4,5 |
01,5 |
S |
0 |
0 |
|
Kakao s 1 kockou cukru |
280 |
6,9 |
4,5 |
15 |
S |
0 |
0 |
|
Nápoje s umelými sladidlami – 100 ml |
|||||||
|
Coca Cola light |
0 |
0 |
0 |
0 |
NS |
0 |
0 |
|
L carnitine drink (ananás, limeta) |
20 |
0,3 |
0,1 |
0,1 |
X |
0 |
0 |
|
Sirupy light bez cukru |
0 |
0 |
0 |
0 |
NS |
0 |
0 |
|
Walmark senza cola, grep, pomaranč, citrón |
0 |
0 |
0 |
0 |
X |
0 |
0 |
|
Poděbradka light |
0 |
0 |
0 |
0 |
NS |
0 |
0 |
|
Ice tea instantný |
0 |
0 |
0 |
0 |
NS |
0 |
0 |
|
Ideal light instantný |
15 |
0 |
0 |
0 |
NS |
0 |
0 |
|
Alkoholické nápoje – 100 ml |
|||||||
|
Pivo svetlé 10º |
130 |
0,5 |
0 |
3 |
V |
0 |
0 |
|
Pivo svetlé 12 º |
140 |
0,5 |
0 |
3 |
V |
0 |
0 |
|
Pivo svetlé 11º |
220 |
0,5 |
0 |
10,8 |
V |
0 |
0 |
|
Pivo Dia |
130 |
0,3 |
0 |
1,3 |
V |
0 |
0 |
|
Pivo nealkoholické |
80 |
0,4 |
0 |
5,4 |
V |
0 |
0 |
|
Hrozno biele suché |
220 |
0,1 |
0 |
0,5 |
S |
0 |
0 |
|
Potravina – 100 g |
Energia (kJ) |
Bielkoviny (g) |
Tuky (g) |
Sacharidy (g) |
GI |
Cholesterol (mg) |
Vláknina (g) |
|
Alkoholické nápoje – 100 ml |
|||||||
|
Hrozno biele sladké |
320 |
0,1 |
0 |
6 |
V |
0 |
0 |
|
Hrozno červené |
270-320 |
0 |
0 |
2,5 |
S |
0 |
0 |
|
Hrozno portské |
670 |
0 |
0 |
12 |
V |
0 |
0 |
|
Šumivé vína |
310-450 |
0 |
0 |
11 |
V |
0 |
0 |
|
Vermut, Cinzano, Martini |
500-600 |
0 |
0 |
16 |
V |
0 |
0 |
|
Destiláty, liehoviny – 100 ml |
|||||||
|
Whisky, koňak, vodka, rum, gin, fernet |
800-1000 |
0 |
0 |
0 |
X |
0 |
0 |
|
Becherovka, griotka |
1200 |
0 |
0 |
32 |
V |
0 |
0 |
|
Vaječný koňak |
1400 |
4,4 |
0 |
28 |
V |
250 |
0 |
|
Studená kuchyňa – 100 g |
|||||||
|
Aspikové misky |
570 |
7,2 |
9,7 |
4,2 |
N |
X |
X |
|
Ruské vajcia |
1360 |
8,7 |
29 |
7,8 |
N |
X |
X |
|
Šunkový závitok v aspiku |
820 |
13,4 |
13,5 |
4,5 |
N |
X |
X |
|
Šunka s chrenom |
1500 |
25,4 |
26,3 |
1,4 |
N |
X |
X |
|
Tlačenka s cibuľou |
1320 |
18,2 |
24,2 |
8,6 |
N |
X |
X |
|
Vajcová tlačenka |
960 |
6,2 |
22,1 |
2,2 |
N |
X |
X |
|
Údenáč |
490 |
15,8 |
5,9 |
0,2 |
N |
X |
X |
Vysvetlivky:
X : hodnota nie je k dispozícii
GI: N: nízky (pod 30)
S: stredný (30–70)
V: vysoký (nad 70
NS: potravina temer neobsahuje sacharidy