Kurz redukcie hmotnosti

Ak Vám pri dosahovaní Vášho cieľa väčšmi vyhovuje „kolektívny“ duch, môžete si zvoliť formu skupinového chudnutia. Okrem všetkých výhod, ktoré majú klienti v rámci individuálneho poradenstva, pri tejto forme sa pridáva ešte niekoľko ďalších výhod: podpora ostatných členov kurzu, zábava a priateľstvá v skupine s rovnakým cieľom ako je ten Váš. Cieľom je nielen redukovať hmotnosť, ale najmä naučiť sa správne zásady zostavovania jedálneho lístka, aby redukcia hmotnosti bola trvalá.

Zoznam tém kurzu redukcie hmotnosti:

• Proteíny – naštartovanie metabolizmu, stanovenie osobného proteín faktoru
• Pitný režim – čo piť, koľko piť, kedy piť, biorytmus organizmu
• Metabolizmus – koľko môžem zjesť, aby som nepribral/a
• Detoxikácia organizmu – prečo, ako a čím
• Tuky – Máme sa ich báť?
• Rodinné zdravie: „Čo jesť, keď …“
• Cukry - skryté cukry v potravinách, glykemický index, diabetes, …
• Jedlo mimo domu, „éčka“, čítanie etikiet
• Pečeň = centrum metabolizmu
• Kardiovaskulárne zdravie a ako si ho zachovať
• Pohyb, stres, dlhodobé udržanie hmotnosti a zdravia = už žiaden jojo-efekt
• Oslava s vyhodnotením výsledkov

Dôležité informácie o kurze redukcie hmotnosti:

Miesto konania kurzu: Štúdio Harmónia, Robotnícka 6, Banská Bystrica

Dĺžka trvania kurzu: 12 týždňov.

Frekvencia stretnutí: 1-krát týždenne v trvaní cca 1 hodiny.

Cena kurzu: 80 €.  

POZOR: prví desiati prihlásení do kurzu Redukcie hmotnosti majú 50% zľavu.

Cena kurzu redukcie hmotnosti zahŕňa:

• analýzu zdravotných rizík na medicínskom analyzéri TANITA na začiatku kurzu, v polovici aj na konci kurzu. Meranie obsahuje:  Telesnú hmotnosť, kg + % podkožného tuku jednotlivých partií, množstvo orgánového viscerálneho tuku, svalovú hmotu jednotlivých partií,  zavápnenosť a mineralizáciu kostí, vek orgánov, denný príjem kcal. ..
• 3-krát zdravé jedlo
• pitný režim
• tlačené materiály
• recepty na zdravé jedlá
• kopec zábavy

Aspoň niekoľko názorov absolventov kurzu redukcie hmotnosti

Ľubka, 54 rokov: Ďakujem osudu, životu či náhode, že mi postavil do cesty Štúdio Harmónia. Celý môj život bol rozdelený na dve časti: obdobia, kedy som držala diéty a obdobia, kedy som priberala a jo-jo efekt bol čím ďalej, tým viac môj najväčší nepriateľ. Naučila som sa základné princípy fungovania môjho tela, schudla som a viem, že vďaka informáciám, ktoré som dostala, už nikdy moje telo nebudú zdobiť žiadne airbagy. Sama by som to nedokázala.

Zuzka, 35 rokov: Po dvoch pôrodoch som na seba nalepila kilá navyše a nevedela som sa ich zbaviť. Od kurzu som očakávala, že schudnem a začnem byť sama so sebou spokojná. Kurz tieto moje očakávania splnil, začala som si dávať pozor na to, čo jem, cítim sa lepšie, ľahšie sa mi ide po schodoch. Oceňujem množstvo informácií,  ktoré sme dostali, výbornú atmosféru, dobrú náladu.

Jelka, 61 rokov: Super informácie o stravovaní, moja absolútna spokojnosť. Postupné chudnutie, viac vitality, energie. Odporúčam každému!

Katka, 31 rokov: Po svadbe som v priebehu ¾ roka pribrala 8 kíl, uvedomovala som si, že to pre moje zdravie určite nie je dobré. Schudnúť, naučiť sa zdravej životospráve, môcť žiť čo najdlhšie zdravá a bez liekov, byť taká ako pred svadbou, znova si môcť obliekať to, čo som nosila predtým, kvôli tomuto som sa prihlásila do kurzu.  Výborná partia v kurze, výborná atmosféra, obrovské množstvo informácií, z ktorých budem čerpať stále, roztopené tuky v podobe 6 kilogramov a odhodlanie pokračovať ďalej. Ďakujem!

Prečítajte si, aké skúsenosti s nami mali aj ďašlí naši klienti.

Zaujali Vás informácie o kurze 12 hodín k zdraviu? Chceli by ste sa ňom zúčastniť aj Vy? Vyplňte nezáväzne formulár a my sa Vám obratom ozveme, alebo nás kontaktujte na tel.čísle 0917 794 460.